ピラティスマシン

マシンピラティス指導者資格講座はリハビリ的な要素を含み、またパーソナルには最適なリフォーマー、チェア、トラピーズを用いたエクササイズを学びます。

またグループに分かれお互いに教えあったり、キューイングテクニックを学ぶなど、それぞれのクライアントに対応できるようにするためのモディフィケーションも含めたマシンによるエクササイズを行って行きます。

クラス終了、インターン後の課題として、6週間のリハビリエクササイズプログラムを作成後、提出して頂きます。

長期のエクササイズプログラムなので、リハビリ部分エクササイズだけでなく、全身をトレーニングできるように左右対にバランスのとれたエクササイズプログラム作りを目的としています。

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