ドリーケラペス監修
DK BODY/ネバダ州立大学公認ピラティス
Promote Wellness through the Pilates
リトリート
DK BODYでは、今世界中で注目されている「リトリート」プログラムとして、オリジナルのリトリートプログラムを開催しております。
ストレスの多い日常から少し離れて、リラックスした自然あふれる空間で心身ともにリフレッシュすることを目的とした、リトリートプログラムはお一人で参加する方々も多く、全く異なる生活環境からの参加者同士の交流から得られる様々な気づきや出会いもまた、リトリートの良さともいえるでしょう。
普段の生活環境から離れ、自然に囲まれた中で、ゆったりとしたオーガニック中心の食事を食べ、瞑想、そしてピラティスなどの体のコアを呼び覚ます運動を無理なく行う事により、長い間蓄積されたストレスのある状況から距離を置き、本来の自分自身を見つめなおし取り戻す為の時間を持てることを目的としております。
現代社会は常に便利で新しい携帯電子機器に囲まれ、日々時間に追われる、ストレスの多い世界です。便利な反面、人々はそれらと引き換えに失われているものがあるのではないか？ということに、誰もが気づき始めているのです。
そこで、時には携帯電子機器や人ごみや日々の雑用から離れ、自然の中でゆったりとした時間をすごし、自分自身を見つめなおす時間を持つことは、健全な精神と肉体を保つ上で、とても重要なことです。そんな時に最適なのが「リトリート」プログラムです。
日々の生活に疲れて自己を見失いつつある人も、「リトリート」プログラムに参加してゆったりとした時間の流れと、自然との調和、新しい人々との出会いなどを経験することで、また本来の姿を取り戻して、現代社会の日常へと戻っていくことができるでしょう。
DKピラティスをメインにした、身体（ボディ）＆脳（マインド）を調和させるためのオリジナル「リトリート」プログラムを企画しておりますので、是非皆さんの心身の健康にご活用ください。
リトリートとは
リトリートとは、英語ではRetreatと書きます。つまり日本語で直訳すると、避難、退去、隠居、静修などの意味を表しますが、この場合のリトリートは「仕事や家庭生活等の日常生活から離れ、自分だけの時間や人間関係に浸ることで自分を見つめなおす場所」を指す言葉として使われています。
現代社会は今、日常的に様々なストレスにさらされる事が避けられない毎日です。その人それぞれが異なる環境で異なるストレスの中で、必死で毎日を過ごしているに違いありません。
そんな中でこのリトリートは、そういった日常生活や社会生活からは少し距離を置いた環境の中で、自分自身をゆっくりと内観し、身体に優しいオーガニック食材 や、地元のパワーにあふれた自然食品を食べ、無理なく身体を動かし、そこで出会う日常とは違った全く新しい人々との出会いにより、心と身体を人間本来が持 つ健全なバランスを取り戻そうという考え方を元に作られている新しいプログラムです。
ＤＫ本部があるピラティスの本場アメリカでも、実に様々な分野においてトリートプログラムの人気が高まっています。
一般的なバケーションでは、ショッピングや観光などがほとんどですが、リトリートプログラムにおいては、そこに無理のないエクササイズと瞑想（メディテー ション）、自然食＆地元のパワーフード、自然とのふれあいなどが含まれてきますので、心身共にとてもバランスの良いバケーションを取ることが可能になるのです。
グループでのアメリカでのリトリート開催を計画されているトレーナーの方はご連絡ください。
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